09Okt
Einige von Euch haben bereits erfahren, dass ich mich zur Zeit in einer Ausbildung zum NLP Master Coach befinde. Hier möchte ich kurz erklären, worum es dabei geht, wie sich NLP auf meinen Yoga-Unterricht auswirkt und was mich dazu...
JUHU!! Ab dem 18. Mai 2020 praktizieren wir wieder zusammen!
Via Zoom bei Dir zu Hause, unter freiem Himmel in der Bonner Rheinaue
oder persönlich in kleiner Gruppe bei Yoga Vidya Bonn.
Und natürlich nach wie vor im Einzelunterricht!
Diese Yoga-Kurse in Bonn biete ich an:
Yoga in Bonn – eine bunte Mischung aus Yoga Kursen in Bonn für Schwangere, junge Mamas und ihre Babys (Rückbildungsyoga), Vinyasa-inspirierte Yoga-Kursen für gestandene Mamas, Functional-Yoga-Kursen und reguläre Hatha-Yoga-Kursen erwartet dich bei mir.
Yoga für werdende Mamas
Yoga für Schwangere in Bonn – Während dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft darfst Du Dich kraftvoll und geschmeidig fühlen. Fließende Yoga-Sequenzen sowie kräftigende und dehnende Asanas heben Dein Energielevel und fördern Deine Beweglichkeit.
Yoga für junge Mamas und ihre Babys
Dein Baby ist endlich da und Dein Leben hat sich völlig verändert. In diesen Wochen und Monaten ist es besonders wichtig, Dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Postnatales Yoga unterstützt Dich dabei, Deine physische Kraft wieder zu finden und mental in Deine neue Rolle als Mama hinein zu wachsen.
Die Mama ist kurz raus! - Hatha meets Vinyasa
Ein wunderbarer, herzlicher Hatha-Yogakurs in Bonn. Wir praktizieren mal kraftvoll, mal sanft – je nachdem, was grade zur Gruppe passt. Und immer mit einem positiven Implus für die anstehende Woche. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Liebe, liebe,
YOGA
Yoga hat mein Leben ungemein dadurch bereichert, dass ich lernen durfte, mich selbst nicht so ernst zu nehmen. Weder im Alltag, noch in der Asana. Und diese Leichtigkeit, diese Freude will ich in meinen Kursen weitergeben.
Erfahre jetzt wie ich zum Yoga gekommen bin!
Einige meiner Yoga-Kurse
Eine kleine Vorstellung meiner Kurse:
Yoga ist individuell und einzigartig.
Vertraue auf die Impulse Deines Körpers und lerne Dir selbst die wahre Lehrerin zu sein.
Die Wirkung von Yoga auf deinen Körper
Gesund durch Yoga: Mehr Energie und weniger Stress. Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit: Zum einen wirken Asanas, Meditation und
Pranayama gegen Stress. Während der Praxis wird der Parasympathikus angeregt, der Teil des Gehirns der für die Entspannung zuständig ist.
Blogbeiträge
Hier erfahrt ihr alle Neuigkeiten zu meinen Kursen.
Öffnet eure Herzen, lasst euch inspirieren und motivieren von meinem Blog.
03Sep
Wahnsinn – bereits Mitte Juli waren meine beiden Yogakurse für Mamas und Babys, die Ende September beginnen, ausgebucht! Nun habe ich ein bisschen hin- und herjongliert und freue mich, Euch einen dritten Vormittagskurs anzubieten, und zwar ab Dienstag, 08....
17Aug
Steffi machte große Augen: „Wahnsinn, diese Atmosphäre ist ja unvergleichlich!“ Während die schwangeren Yoginis ihre Matten säubern und die ersten Gespräche über Vor- und Nachteile von Hausgeburten, WolleSeige-Bodys und Co. in Gang kommen, besprechen meine Kollegin und ich die...
03Aug
Ein aufregendes (Über-)Angebot für Yoga-Schüler Neulich saß ich bei der Bonner Wirtschaftsförderung und unterhielt mich mit einem sehr freundlichen und kompetenten Herren über meine Gründung als selbstständige Hatha Yoga-Lehrerin in Bonn. Wir besprachen meinen Businessplan und wägten Chancen und...
09Jul
„Biste auch schon auf Insta??“ Nein, tut mir leid, nicht so richtig. Also Seite, ja (yogamitannika_bonn) aber bisher ohne Inhalt. Und meine Facebook-Auftritt verstaubt auch vor sich hin.
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