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Yoga mit Baby

Standort: Hebammenpraxis Lichtblick Bonn

Dein Baby ist endlich da und Dein Leben hat sich völlig verändert. In diesen Wochen und Monaten ist es besonders wichtig, Dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Postnatales Yoga unterstützt Dich dabei, Deine physische Kraft wieder zu finden und mental in Deine neue Rolle als Mama hinein zu wachsen. Dieser Kurs legt besonderes Augenmerk auf die Rückbildung und Kräftigung der Körpermitte. Du kommst „auf die Füße“ und darfst Dich mit jedem Muskel Deines Körpers wieder vertraut machen, sodass Du frisch und gestärkt in Deinen Alltag zurückkehrst. Dein Kind darf es sich gemütlich machen oder hier und da zum Teil Deiner Asana werden. Du und Dein Baby seid während seines ganzen ersten Lebensjahres herzlich zu diesem Kursformat willkommen!
Der Kurs ist als Rückbildungskurs geeignet, wird aber nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Um Deine Rückbildung optimal zu unterstützen, kannst Du parallel zu einem regulären Rückbildungskurs mit Postnatalem Yoga beginnen (also ca 8 Wochen nach der Geburt.)

Diese Yoga-Kurse finden in der Hebammenpraxis Lichtblick, Simrockstraße 7, 53113 Bonn statt. Die aktuellen Termine findest Du immer im Anmeldeformular.